篮球运动中的侧身跑要求

 人参与 | 时间:2022-05-27 14:09:06
篮球侧身跑[1]_百度文库

认知目标 :让学生了解侧身跑在篮球运动中的重要地位 ,了解篮球中进攻的基础是跑动步伐 ... 组织、教法、学法与要求课的内容教师活动一、课堂常规一 、组织 :二列横队( ...

篮球技术之移动侧身跑-百度经验 - Baidu

篮球技术之移动侧身跑. 在篮球技术基础中,跑是队员为了改变位置、方向和提高速度的方法,是移动方法中运用最多的一种 。. 而其中的侧身跑是队员在向前的跑动中,为观察场上的情况,侧转上体进行攻守行动的一种方法  。. 侧身跑的动作方法 :队员在向前 ...

篮球侧身跑[1]- 豆丁网

教师: 篮球教学重点侧身、脚尖朝前、手部放松教材传接球:行进间传接球练习教学难点脚尖朝前、手部放松认知目标 :让学生了解侧身跑在篮球运动中的重要地位,了解篮球中 ...

篮球持球、侧身跑、变向跑--中国期刊网

动作方法:两腿稍微开立 ,双膝微屈,上身含胸,持球时双肘外张护球 ,双手拇指置于球的后侧部位 ,四指分开置于球侧 ,掌心不要触球,持球时不要低头看球,应抬头注意场上情况 。 2、侧身跑 动作方法  :在跑动时,头部和上体完成转向侧面或有球的一侧 ,两脚尖和膝关节要朝着移动方向,既要保持奔跑速度,又要完成攻守的动作。 3 、变相跑 动作方法:在变向时的最后一步屈膝着地时 ,膝关节内收 ,右脚尖指向跑动方向 ,右脚掌内侧用力蹬地  ,向左前方转体 ,转移重心 ,左脚迅速向左前方跨出一小步,用力蹬地,右脚迅速向左前方跨出一大步,继续加速跑动。 (二)学生通过教师对三个动作方法的讲解 ,根据自己的理解,做出相应的动作 【点评:指导学生根据自己对教师的讲解的理解做出相应的动作 ,既能锻炼学生的语言理解能力  ,还能增强学生在课堂上的专注度 。

(完整版)篮球侧身跑- 豆丁网

教师主题篮球教学重点教学难点侧身 、脚尖朝前、手部放松侧身跑教材传接球:行进间传接球练习脚尖朝前 、手部放松认知目标 :让学生了解侧身跑在篮球运动中的重要地位 , ...

篮球侧身跑技术,孙柯.docx - book118

篮球侧身跑技术,孙柯.docx,设计人 : 孙柯 备课时间 : 2016 年 8 月 4日 编号 : 课题来源  :五-六年级《体育与健康》人教版2012第四章 小球类 授课对象:五年级全体学生 课题 篮球移动——侧身跑 课时 2 课 型 新授 学习目标的表述 : 1、通过教师的讲解、示范,小组的讨论、交流 ,学生能说出侧身跑 ...

[工作]篮球侧身跑[1]- 豆丁网

教师: 指导教师:刘风本课主题篮球教学重点侧身、脚尖朝前、手部放松教材1脚步动作 ... 认知目标:让学生了解侧身跑在篮球运动中的重要地位 ,了解篮球中进攻的基础是跑 ...

篮球侧身跑技术,孙柯-20210630145440.docx-原创力文档

篮球侧身跑技术,孙柯.docx,设计人 : 孙柯 备课时间: 2016 年 8 月 4 日 编号 : 课题根源  :五 - 六年级《体育与健康》人教版 2012 第四章 小球类 授课对象 :五年级全体学生 课 篮球移动——侧身跑 课 2 题 时 学习目标的表述: 1、通过教师的解说、示范 ,小组的议论 、沟通 ,学生能说出侧身跑动作要领 ...

判断题1 .篮球运动是一项包括跑  、跳 、投等动作的综合性体育运动 ...

侧身跑时,头部和上体放松转向球的方向,脚尖对着前进方向,既要保持跑速和加速,又要注意观察场上的情况. ... 传、接球是篮球运动中重要的进攻基本技术之一.

[篮球]侧身跑名词解释__名词吧

[篮球]侧身跑 [篮球] 侧身跑名词解释:移动技术之一。 队员在向前跑动的同时,头部和上体侧转,既要求能保持跑的速度,又要能观察到场上的情况。 侧身跑在篮球比赛中运用较普遍 。 由防守转入进攻时,偷袭快下的队员在快速向前奔跑中,利用侧身跑的方法,随时注意接后方的长传球完成偷袭快攻 。 在阵地进攻中,也常用侧身跑技术 。 如徒手队员的横插 、纵插 、在底线活动等。 徒手队员突然插入对方的心脏地带接球时,来球的速度较快,方向也不固定,因此,空插队员一刻也不能离开对球的观察,要能随时接各种困难的球同时完成攻击 。 防守队员也往往利用侧身跑进行观察场上的变化,以便及时选择合理的防守位置。 更多 [ 篮球] 名词解释 [篮球]腰功 [篮球]撤步 [篮球]快速跑 [篮球]篮球基本功 [篮球]脚功 [篮球]放松跑

篮球运动中的主要移动步法有哪些 - 百度一下

现代篮球脚步移动技术有哪些内容. 工作讲体育. 粉丝644百家号创作者. 1. 平移技术 。包括变速跑、变向跑 、侧身跑等 ,这些技术都有一个共同的特点就是较容易保持稳定而又 ...

侧身跑教案.docx - BOOK118

侧身跑教案.docx,《侧身跑》课时计划授课内容篮球-侧身跑授课班级七年级(1)班授课时间2016年3月22日学习阶段水平四班级人数52人授课教师李俊鹏教学内容1、侧身跑(新授) 2、蹲踞式跳远(第4次课)教学目标认知目标 :让学生了解侧身跑在篮球运动中的

以“会打球,爱打球”为目标的篮球教学实践探索———基于运动项目娱人 ...

容,培养打球实战能力,使学生真正掌握篮球运动技能. ... 吸引人们不断追逐运动中的喜悦感.篮球运动的 ... 基本站立姿势和起动,侧身跑,后退跑,变向跑,变速跑,跳步和跨步.

篮球滑步的动作要领及基本动作_百度知道 - Baidu

侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法 ,队员向前跑时,脚尖向前进方向,头部和上体扭转向球的方向 ,观察场上的变化 。 变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动,加速时,上体前倾 ,用前脚掌短促有力地向后蹬地;减速时 ,上体直立 ,前脚掌抵地 ,缓解冲力 ,降低速度。 跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。 有单脚起跳和双脚起跳  。 起跳时上肢迅速向上摆 ,下肢用力蹬地;落地时 ,前脚掌先落地,屈膝缓冲  。 急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法。 常用的急停方法有跨步急停和跳步急停 。 转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法 。 转身分前转身和后转身  。 转身前,两膝微屈 ,上体稍向前倾 ,重心在两腿之间 。

篮球 - 体育教学部

2017年11月17日 — 篮 球. 一 、课程介绍. 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。 篮球运动是集跑、 ...

篮球理论试题 - 豆丁网

( 41、篮球运动中的侧身跑要求队员的整个身体放松地向球的方向扭 43 、篮球比赛时进攻队员站在对方禁区内达5秒为违例。( 44 、行进间传球时应在3步内完成传球动作 。( 45、篮球原地单手肩上投篮技术最后的出手动作,应使球从食 、中指端飞出。

《篮球》普修课教学大纲三-鄂尔多斯应用技术学院马克思主义 ...

篮球运动是培养符合时代要求 ,全面提升学生素质的一门的必修课程 。 三 、教学的目的、要求与方法. (一)教学目的 ... 篮球专项练习:侧身跑 、后退跑、变向跑、转身跑 。

篮球移动技术_百度文库

篮球移动技术 - 移动技术 移动是篮球比赛中队员为了改变位置  、方向 、速度和争取高度时所采用的各种脚步动作的统称 。它是篮球技 术中的基础 ,也是比赛中运用最多的一项基本动作 。 移动技术包括起动、跑...

篮球运动员的体能有哪些硬性要求 ?_百度知道 - Baidu

篮球比赛场地小 ,强度大,对抗性强,为了保持战斗力双方换人频繁,这些特点要求篮球运动员首先具备良好的无氧耐力,尤其是保持高强度,爆发式运动的能力 ,也就是长时间反复进行短距离的高强度运动的能力 。. 篮球运动专项耐力主要体现在保持反复进行 ...

篮球侧身跑[1]_百度文库

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2017年11月17日 — 篮 球. 一、课程介绍. 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。 篮球运动是集跑、 ...

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篮球运动是培养符合时代要求,全面提升学生素质的一门的必修课程 。 三 、教学的目的、要求与方法. (一)教学目的 ... 篮球专项练习 :侧身跑 、后退跑、变向跑 、转身跑 。

篮球移动技术_百度文库

篮球移动技术 - 移动技术 移动是篮球比赛中队员为了改变位置、方向 、速度和争取高度时所采用的各种脚步动作的统称 。它是篮球技 术中的基础  ,也是比赛中运用最多的一项基本动作  。 移动技术包括起动、跑...

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